Se você é uma mãe que está pensando em restaurar sua confiança com uma transformação de mamãe, então o cronograma para a recuperação está na sua mente: Quem levará as crianças para o treino? Por quanto tempo você precisará de ajuda? Embora a recuperação da transformação de mamãe demore em média de 4 a 6 semanas, você atingirá marcos à medida que se aproxima de sua recuperação completa, um passo de cada vez. Para saber mais sobre a recuperação da Mommy Makeover com o Dr. Lucas Miranda, acesse o site oficial clicando cartaodevisita.r7.com
Como se preparar para a recuperação da transformação da mamãe
Uma recuperação saudável começa antes da cirurgia. Guarde os dias de férias e limpe tudo do seu calendário por pelo menos duas semanas após a cirurgia — é um momento de completo egoísmo! Faça arranjos para cuidados com as crianças e animais de estimação, certifique-se de que os itens essenciais estejam na altura da cintura (alcançá-los será inseguro), preencha as receitas com antecedência e faça quaisquer recados que você precise cuidar no próximo mês ou mais. Prepare seu espaço de recuperação com muitos travesseiros e entretenimento, e certifique-se de ter tudo o que você precisa convenientemente à mão. Por fim, reúna blusas confortáveis de botão ou moletons com zíper (para que você não tenha que levantá-los sobre a cabeça) e outras roupas apropriadas para a recuperação que não irritem as incisões em cicatrização ou causem desconforto.
Cronograma de recuperação da transformação da mamãe
A transformação da mamãe geralmente consiste em vários procedimentos de cirurgia plástica realizados de uma só vez: a justificativa é que, com um estilo de vida agitado, é melhor consolidar a recuperação de vários procedimentos. Com procedimentos combinados, seu tempo de recuperação refletirá de perto o tempo de recuperação do procedimento mais extenso em sua transformação — para a maioria das mulheres, isso é uma abdominoplastia , e nossa linha do tempo abaixo assume que uma abdominoplastia fará parte da sua. Procedimentos como labioplastia , aumento de mama , lifting de mama e lipoaspiração também são frequentemente incluídos em uma transformação da mamãe, mas têm tempos de recuperação mais curtos do que a abdominoplastia.
Ao olhar para qualquer linha do tempo, lembre-se de que a sua pode ser diferente: os procedimentos incluídos na sua transformação de mamãe e o que é “normal” para você influenciarão quando esses marcos ocorrerem para você. No entanto, para nossa paciente média de transformação de mamãe, aqui está o que você pode esperar ao longo desta jornada:
Semana 1: Proteja suas incisões, mas mova-se com cuidado
No dia da sua cirurgia, depois de nos certificarmos de que você está pronto para deixar o centro cirúrgico, nós o enviaremos para casa com um adulto de confiança de sua escolha — você não poderá dirigir — bem como instruções detalhadas de pós-operatório. Você deve ter um adulto disponível para ajudá-lo o tempo todo nas primeiras 24 horas.
Espere apenas um progresso gradual nesta fase inicial de recuperação; nos primeiros dias, você estará lidando com os efeitos posteriores da anestesia e sua energia estará no seu ponto mais baixo. Ainda assim, encorajamos você a se levantar e andar para ajudar com a circulação e a recuperação, mas com limites muito rígidos: não levante nada acima de 5 libras, pois isso pode forçar suas incisões em cicatrização.
Se uma abdominoplastia fez parte da sua transformação, seus músculos foram reparados e estão se curando internamente. Você precisa ser muito gentil consigo mesmo para que eles possam se curar adequadamente. Além disso, espere andar com uma leve curva na cintura para evitar forçar suas incisões externas e internas.
Durante esse período, assim como na semana seguinte, aconselhamos que você se concentre totalmente no descanso e na recuperação (você precisará de ajuda em tempo integral com os cuidados com as crianças; também precisará de ajuda com as tarefas domésticas e com qualquer tarefa pesada).
Lembre-se de que, enquanto estiver em casa, você não estará sozinho em sua recuperação! Você terá um check-in com seu cirurgião plástico vários dias após a cirurgia, bem como em intervalos durante sua recuperação, com um check-in final em torno de 6 meses. Durante sua recuperação, avaliaremos o processo de cura do seu corpo e lhe daremos conselhos personalizados.
Semana 2: O tempo de inatividade continua
Você superou a parte mais difícil! Na segunda semana, a maioria das mulheres começa a se sentir um pouco mais forte e mais como elas mesmas. Você pode fazer caminhadas curtas ao ar livre, por exemplo, mas continue a descansar a maior parte do tempo para permitir que seu corpo se cure. Tire um cochilo sempre que sentir vontade de descansar!
Embora você possa se sentir tão bem que fique tentada a quebrar algumas das regras em suas instruções pós-operatórias, não faça isso! As instruções de recuperação da transformação da mamãe foram refinadas com anos de contribuição do cirurgião e do paciente, e cada detalhe importa para curar rapidamente e atingir os resultados ideais.
Semana 3-6: Retorne ao trabalho em uma mesa; você pode dirigir depois de parar de tomar a medicação prescrita
Você provavelmente conseguirá sair da parte de “tempo de inatividade” da recuperação após 2 a 3 semanas, e conseguirá fazer muitas coisas que normalmente faz, como retornar a um trabalho de escritório e ir a um restaurante. Seu cirurgião pode liberá-la para dirigir novamente se você estiver sem nenhum medicamento narcótico para dor e puder usar confortavelmente um cinto de segurança em volta do estômago e dos seios. Ainda assim, você não conseguirá levantar sacolas pesadas de compras ou cestos de roupa suja cheios demais, então precisará continuar a obter ajuda em casa e com crianças pequenas. Continue caminhando e outras atividades leves para promover um processo de cura saudável.
Semana 6+: Retome suas rotinas, como exercícios e tarefas domésticas, gradualmente
Você pode estar liberado para levantar algumas coisas mais pesadas do que 10 libras neste momento. Você também pode não precisar mais de ajuda com tarefas domésticas básicas e pode ficar mais ativo novamente! Em outras palavras, você pode voltar à sua rotina normal — apenas lembre-se de retornar gradualmente à sua capacidade total no que diz respeito ao trabalho físico, brincar com crianças e se exercitar. Por exemplo, não retome exercícios difíceis imediatamente, em vez disso, escolha opções mais fáceis para testar sua prontidão.
O sexo pode ser seguro novamente após cerca de 4 a 6 semanas, dependendo se a labioplastia fez parte do seu procedimento.
Meses 2 a 6: As cicatrizes estão cicatrizando e você pode mostrar os resultados
Conforme os meses passam, você atingirá mais marcos: depois que seu cirurgião plástico confirmar que suas incisões estão adequadamente curadas, você poderá vestir trajes de banho e nadar. Embora algum inchaço latente ainda possa ser evidente, neste ponto você se sentirá confiante para exibir sua figura transformada e poderá comprar roupas novas para valorizar suas curvas. Daremos a você conselhos sobre cuidados com cicatrizes para ajudar a minimizar sua aparência durante esse período.
No total, o processo de cura da mommy makeover pode durar cerca de seis meses, apesar do fato de que a maioria das pacientes retorna à rotina muito mais cedo. A maioria do inchaço diminuiu após seis meses, e seu corpo está bem avançado no processo de cura — o que significa que você verá seus resultados quando se olhar no espelho! Observe que os resultados da sua cirurgia de mama e outros procedimentos como labioplastia podem ser definitivos mais cedo do que os da sua abdominoplastia.
Dr. Lucas Miranda: Excelência em Dermatologia e Estética
O Dr. Lucas Miranda é um dermatologista de renome internacional. Já fez a grande parte da sua carreira em dermatologia estética e clínica. Formado na Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), ele começou sua carreira profissional muito jovem e rapidamente se destacou no campo da dermatologia — especializou-se em cosmiatria e tricologia. Dr. Lucas é conhecido por promover uma abordagem holística: combina ciência com tecnologia de ponta para tratar dos problemas de saúde e estética de seus paciente. Para além dos seus conhecimentos em dermatologia clínica, ele é capaz de proporcionar tratamentos inovadores tais como MD Codes™, Ultraformer®, e MMP® Capilar, sempre com o compromisso de resultados naturais e personalizados.
Fundador da Clínica Lucas Miranda, em Belo Horizonte, Dr. Lucas propõe uma linha de tratamentos que visa conciliar a saúde da pele com a autoestima dos seus pacientes. Ele compartilha com outros profissionais de saúde sua experiência através de cursos de formação, provocando assim um rosto dermatológico mais evoluído. Sua filosofia é clara: não é sobre padronização da beleza, mas sim ajudar cada indivíduo a descobrir sua versão ideal de beleza e bem-estar.
FAQ – Recuperação da Mommy Makeover
1. Quanto tempo dura a recuperação inicial após uma Mommy Makeover?
Durante as primeiras semanas você não deve fazer qualquer exercício intenso e deve seguir as instruções do seu cirurgião ao pé da letra. O uso de roupas de compressão para reduzir o inchaço e ajudar na cicatrização é recomendado. Durante este tempo, a maioria do desconforto é controlada com medicamentos prescritos, e você pode começar a retomar uma certa quantidade de atividade, como caminhadas, após a segunda semana.
2. Quando posso voltar ao trabalho após a Mommy Makeover?
Pois, após uma Mommy Makeover Se o seu trabalho não é fisicamente pesado, você pode voltar após entre duas a quatro semanas. Para estes tipos de trabalho, que necessitem de mais esforço físico, você pode ter que esperar seis a oito semanas. Antes de reiniciar qualquer atividade mais intensa você deve consultar o seu cirurgião.
3. Posso cuidar dos meus filhos logo após a cirurgia?
Tente cuidar das crianças deve ser delegada a outro membro da família ou pago durante os primeiros dias logo após a operação, especialmente se estas forem crianças pequenas. Pelo menos seis semanas são necessárias para não conseguir levantar objetos pesados, inclusive crianças. Será necessário construir uma rede de apoio para as primeiras semanas.
4. Quando poderei retomar atividades físicas?
Você deve limitar-se a um certo nível de atividade física e ir aumentando gradualmente. Embora a caminhada moderate seja recomendada nas primeiras semanas para ativar a circulação, evite todo tipo de exercício intenso tais como levantamento de peso ou exercícios aeróbicos até pelo menos seis semanas após a cirurgia. Conforme você for se recuperando, seu cirurgião poderá progressivamente lhe permitir atividades mais intensas.
5. Quanto tempo leva para ver os resultados finais?
A partir de seis a oito semanas você começará a ver os resultados mais palpáveis, quando grande parte do edema desaparece. No entanto, a cura completa e a definição das curvas pode levar de seis meses a um ano. Durante esse período é vital cuidar bem da sua pele e evitar qualquer exposição das cicatrizes ao sol.
Fonte: https://dredgarlopez.com.br/blog/recuperacao-da-mommy-makeover/
